《習得安全感》：在動盪中打造內在穩定力量
如何在這個充滿不確定的世界中，建立內在的穩定感？安全感與成長經驗、人際依附有深厚關聯，也能從日常互動與自我覺察中逐漸看見其深層根源。當我們學會面對情緒、安撫自己，便能逐步練習在恐懼中保持冷靜，建立穩定自信的內在力量。書中也提供實用方法，幫助我們從日常情境中學會自我支持與情緒調節。
S編
《自造幸福》幸福不必等，由你親手打造
幸福不是等來的，而是用行動做出來的。幸福金字塔中的三種幸福，從吃得營養、睡得安穩，到和重要的人好好說話、練習感恩，再到完成一件小事、看見自己的進步與成長。每一個選擇，都是往上堆疊幸福金字塔的一步。
人為什麼《迷信》？從宗教信仰到日常習慣，你可能正在做
從乖乖放在電腦上，到不洗「幸運帽」，這些看似迷信的行為，其實你我都不陌生。在不確定與焦慮中，儀式感成為人們尋求安全與控制感的一種方式。心理學與歷史脈絡交織，揭示這些習慣背後真實的人性需求。一場從日常出發的思考旅程，也是一種理解自己的機會。
《誤信》我們不是被陰謀論說服，而是被安撫
生活失去控制感，錯誤的信念能提供安慰與出口。情緒、認知、性格與社會的交織，讓我們更容易陷入誤信的漩渦。理解，而非指責，才是打開對話與改變的第一步。
資訊焦慮、囤積物品，都是因為《大腦不滿足》
你是否常常覺得資訊追不完、東西丟不掉，內心總是充滿焦慮？我們的大腦天生害怕「不夠」，讓人陷入無止盡的追求與囤積。
從大腦的「匱乏循環」出發，揭露我們為何停不下手、捨不得放。理解它，才能真正掌握慾望，讓慾望也能帶來正向的改變。
《親密關係》不再向外討愛，學會在關係中滋養自己
從關係中的失落與痛苦中，回頭看見內在真正的需求。當我們學會為自己負責，關係才有自由的可能。轉變從內在開始，而真正的愛，也會在這裡發芽。幸福，一直掌握在自己手中。