哇賽心理學受高雄在地喜劇品牌喜劇開港X駁二青創潮流Pinway之邀,和聽眾一起錄現場podcast啦~阿海與JoJo共同主持,一起和 心理師Nana暢聊哇賽心理學如何把學術搬出象牙塔,讓大家在生活中發現心理學。
當失去所愛,我們都會悲傷,這是一段需要扛過去的經歷,我們可以透過什麼樣的方法宣洩情緒,給予自己喘息和幫助呢?
微笑憂鬱是一種將情緒問題隱藏在微笑面具背後的狀態。而當我們遇到陽光的朋友跟我們分享脆弱或是我們因帶著微笑面具而感到無助時,又該怎麼辦呢?
拖延在每個人的日常生活中都是常見的現象,每每拖延我們都會有極大的自責,
然而拖延是人類的天性之一,有時我們不必如此苛責自己也沒關係。
當所有的活動變成在家進行,你無法透過不同場域轉換身份,調整步伐。你可能會感到困惑 — 因為你不知道當兒子闖入正在進行中的會議時,自己應該用一個主管的身份還是母親的態度回應。你不知道今天和伴侶吵了一架,是因為你們之間真的發生了問題,還是因為工作上積累的情緒,少了那一杯咖啡的時間和同事抱怨抒發。我們多樣的身份認同可能因場域、界線的消失而模糊瓦解。