婚前諮商可以讓婚後更遊刃有餘,進入婚姻後還是會遇到困難,但是你要相信自己過去累積的自我效能,而這個能力也可以延續到婚姻關係中,維繫婚姻掌握關鍵三要素,讓感情問題不再是「一律建議分手」啦!
當失去所愛,我們都會悲傷,這是一段需要扛過去的經歷,我們可以透過什麼樣的方法宣洩情緒,給予自己喘息和幫助呢?
微笑憂鬱是一種將情緒問題隱藏在微笑面具背後的狀態。而當我們遇到陽光的朋友跟我們分享脆弱或是我們因帶著微笑面具而感到無助時,又該怎麼辦呢?
越是後悔過去的選擇、越是感到留戀,我們就越應該改變現在。
將那巨大的後悔當作原動力,專注於現在與未來,並為改變未來而一一實踐就好。
如此,面對後悔,就不會一直深陷於自我打造的泥淖之中了。
你可以後悔,但更可以讓後悔變得更加有意義。