往黑暗的地方多探索一點,心理的其他地方反而因此被點亮了。我們或許都有懷疑自己是不是值得被愛的時候,也曾經在低潮時嘗試接住自己,但從什麼時候開始我們失去了接住自己的勇氣了呢?如何找回勇氣、怎麼面對內心傷口,以及當我覺得不值得被愛,無法愛自己時,或許你可以從這裡開始。探尋黑暗,品味人生正向經驗,允許我們愛自己。
本場講座邀請楊曜瑗心理師與我們分享親子教養議題。內容包含了孩子越講越故意、夫妻兩人的標準落差,媽媽的自我覺察與練習、伴侶支持與理解等等。聽完後,你會發現原來我們不一定要是「完美」的父母,接納自己有犯錯的可能,才能允許自己有重寫和訂正的機會。「夠好」就好了。
我們常常對「男生」和「女生」有刻板印象。例如:男生短頭髮,女生長頭髮。不過,這對現代的社會來說,會不會是一種太過粗糙的分類了呢?高雄市性別公民協會的林奕萱醫師曾經到屏東原住民的學校倡導「多元性別與性向認同」的議題;也曾到學校中帶孩子使用及學習生理用品。在過去,談「性」和「性別」真的很不容易。希望我們可以往更多元、接納與包容的方向一起努力。
「減肥減脂」應該是很多人共同擁有的生活目標;「瘦身失敗」也是很多人共有的經驗,不論是飲食控制或保持運動習慣。每個人都有不同的目標想要去達成,卻又有一萬個理由去阻止你自己完成。而這跟「自律」息息相關。
人都習慣以最舒適的方式思考,於是,我們的成見不斷延續。逆思維可以幫助我們,去覺察自己的偏見,看見更多可能性,也才有機會降低不平等的現象。
全球疫情下大家更加關注的幸福感,長年討論的少子化議題、正向心理學追求的共通幸福元素,親子天下9月號調查讓我們知道,家庭幸福這件事並不容易,夠透過經營、與伴侶的努力、以及改善環境對我們的支持,也能一步一步邁向幸福。