情感科普文章職場認知拖延是人類天性,別為趕工而自責拖延在每個人的日常生活中都是常見的現象,每每拖延我們都會有極大的自責, 然而拖延是人類的天性之一,有時我們不必如此苛責自己也沒關係。心理師Nana2022 年 8 月 1 日
情感睡眠職場聽哇賽,聊心理認知Google大受歡迎的心智鍛鍊課:正念正念其實是一種內心的心智鍛鍊,「正」指得是正在當下,「念」則是念頭,就像念茲在茲的概念。兩個字結合就是把思緒、念頭放在當下,這就是正念的意含。哇賽!心理學2020 年 8 月 18 日