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《用心理學發現微幸福》

NT$ 270

 針對中年級以上的學生撰寫。
以六個主題、四十篇短文來介紹實用的心理學!

透過一篇篇日常小劇場,引導小讀者從生活中常見的困擾與迷思,
看心理學家們以科學性的實驗為證,
進而了解微妙的人心特質,找到理想的應對妙方,
使自己常保健康而正向的身心狀態,並創造自我的幸福。

作者: 蔡宇哲, 潘怡格
繪者: 嚴凱信, 吳嘉鴻
出版社:幼獅文化

本書從貼近學生的生活型態與思維出發,分析淺顯易懂的心理學,是市面上少見的科普書。針對中年級以上的學生撰寫,以六個主題、四十篇短文來介紹實用的心理學:

  一、如何提升意志力與專注力?
  二、提升身心狀態
  三、擁有正向情緒
  四、思緒如何影響生活?
  五、良好人際關係
  六、善用心理學,自我創造幸福

心理學能讓自己更好,也懂得更溫柔的待人——蔡宇哲 心理學博士

《用心理學發現微幸福》這本書,不只希望呈現心理學是科學的那一面,還針對了「如何獲得美好的生活」這個方向。常有學生提出疑問說:「學了心理學之後,有什麼用呢?」我總是回答他們:「心理學能讓自己更好,也懂得更溫柔的待人」。心理學能夠帶給人的,並不是要讀心、賺大錢或是自我療癒,真正目的是讓人更了解自己。書中談到的情境與研究,雖然讀的時候感覺是在研究他人的行為與心態,但其實那些都是真實的自己啊。當我們可以更了解自己的心智與行為時,自然可以有更多的想法與方法去塑造更好的自我。除此之外,藉由對於人性的理解,也能夠對於他人有更多的寬容。

(摘自本書前言)

作者簡介

蔡宇哲

心理學博士,同時也是〈哇賽心理學〉的創辦者與總編輯。曾任高雄醫學大學心理學系助理教授。撰稿發表於、科學人、科學月刊、張老師月刊、泛科學、國語日報科學版……等專欄作者

舉凡一天會遇到的各種情境,都有心理學蘊涵在其中。心理學不該只是在學校或醫院間被應用的知識,而是要帶到生活中讓更多人能瞭解,使之融入生活的每一刻。
有鑑於此,創立並持續經營《哇賽心理學》,希望能讓心理學成為「理性中帶有溫暖,療癒中帶點知識」,常伴生活中的存在。

潘怡格

高雄醫學大學心理系畢業,就讀於美國賓州大學教育研究所。幼獅少年專欄作者。

自從接觸心理學後,自己的生活有了許多正面的轉變,因此希望將心理學的美好傳播出去,同時繼續探索心理學在其他領域應用的可能性,為社會帶來有意義的改變。