「療心室」一起聊心事──
★從心理學的角度了解自己與他人
本書談工作、家庭、戀愛、憂鬱症、錯失恐懼症、情緒處理……等生活上常見的種種課題，細細剖析原因，也提供解方，藉由心理學，可以透徹自己也了解他人。
★如何走過人生的「失落時刻」？
● 失戀時，怎麼調伏自身情緒，不再一味認為「我不夠好，所以人家不選我」？
● 一個人只有手機陪伴，還能做什麼不至於寂寞空虛冷？
● 討厭「拖延」嗎？其實拖延不是大惡習，而是人類天性啊！
● 我的未來只是夢？茫茫人生該何去何從？
★心理練習帖具體整理「心」訊息
● 學會獨處，要先營造獨處時光，並為自己設置活動＆任務
● 清理不理性的內疚？請自問「責任真的在你身上」嗎？
● 揮別負面想法並不難！透過書寫就可重新詮釋！
● 打開溝通的關鍵就是──別問「為什麼」？！
作者簡介
當痛苦被理解，就會帶來療癒的可能性。——臨床心理師 蔡佳璇（Nana）
高雄醫學大學心理所臨床心理學組碩士畢業。現任禾好心理治療所臨床心理師、哇賽心理學執行編輯。同時為台灣生理回饋與神經回饋學會理事、台灣臨床心理學會大眾教育與公共事務委員。
致力於心理健康議題之大眾推廣，專長為失眠治療、情緒調節、壓力心理學、戒癮、性別、親子溝通等議題。
陪伴你喘口氣，也尋找出屬於自己的方向。——臨床心理師 葉品希（葉子老師）
加州大學洛杉磯分校（UCLA）心理系學士，長庚大學行為科學所臨床心理學組碩士畢業。現任寬欣心理治療所臨床心理師與哇賽心理學Podcast客座來賓。
專長為兒童青少年心理治療、親職諮詢與關係議題，具備UCLA PEERS及正向教養家長、婚姻與職場講師專業認證。
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