人物專訪

在日常中大大小小的壓力下，你都是如何找到內心的平靜與安定的呢？有的人是常與自己對話，有的人會正念冥想，也有許多人透過宗教信仰的力量，幫助自己接納與放下。本集專訪邀請到知名作家吳若權，從新書《捨得自己：金剛經的日常實踐》來學習如何看待人生不同階段的問題，並解答自身疑惑。

該把興趣當工作嗎？會不會熱情因此被消磨？萬一真想轉職又該從何開始呢？本集專訪郝旭烈，從《人生成為》中的三為：「認為」到「作為」到「成為」，提醒我們釐清心之所向、決定身體所做，最終一步步成為更好的自己，創造出理想又豐足的人生。

你是否總覺得自己不夠好？甚至這樣的念頭已經滲透到你每一段人際關係中，在與人互動的過程中總是充滿許多對自己的內在批評。本次專訪邀請到蘇絢慧心理師，分享如何終結內在批評、學會自我接納，並設立情感界限，讓我們在關係中擺脫焦慮、重拾心理安全感，練習在紛亂的聲音中穩定自己。

你過得開心嗎？當生活不如人意的時候，你能接納不完美或失敗的自己嗎？要如何過得幸福又充實，這個議題可以說是佛學與心理學之間一個很重要的交會。 本集專訪邀請到熊仁謙，一位佛教工作者、作家、YouTuber和Podcast 主持人，他長期致力於將佛學融入日常，幫助忙碌的現代人，在高壓生活中找到心靈的平靜與智慧。