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心理人閱讀

人一輩子都在跟自卑感奮鬥

《生活裡,遇見阿德勒的溫柔》克服自卑,了解你的生命風格

《生活裡,遇見阿德勒的溫柔》:克服自卑x接納不完美,從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣。這本書是由諮商心理師李家雯(海蒂老師)從阿德勒的哲學思維出發,用更貼近生活的方式,以溫柔的角度陪伴我們面對自我懷疑,讓我們明白自卑不一定是負面的,反而是一種禮物。來測一測屬於你的生命風格吧!
讀心書改變現在迎向未來

《改變現在的你,迎向未來的你》看見未來自己讓你更自律  

看到未來的自己居然會影響我們的決策與行為?心理學研究發現,因為我們的大腦會將未來的自己視為他人,而看到未來的自己不僅讓我們變得更自律,還能減少拖延並做出更負責任的選擇。當我們與未來的自己建立情感連結,就有機會讓現在的努力更有意義。