工作倦怠、職場過勞？用職涯設計找回熱情與方向
設計職涯時，可以從金錢、影響力與自我表達三個面向檢視。透過盤點待辦內容、排序優先度與持續微調，就能讓工作更貼近理想。若多次調整仍無法滿足期待，勇敢轉換跑道也是一種選擇，職涯就像調整音響旋鈕般，需要不斷修正，才能創造出符合自身需求的理想狀態。
職場人際
別小看職場裡的「情緒勞動」
情緒勞動，是現代工作中常見卻容易被忽視的隱形負擔。無論是壓抑情緒以維持職場秩序，或面對奧客時的強顏歡笑，長期累積下來，都可能對心理健康造成傷害。理解情緒勞動的本質，並透過支持性環境、清晰的心理界線與工作中的意義感，能幫助我們在高壓情境中維持內在穩定，將壓力轉化為成長的力量。
如何讓別人喜歡你？打造「好感力」的三大關鍵
我們常以為，有魅力的人就是外貌出眾或才華洋溢。
但真正讓人產生好感的，是你能否在互動中展現真誠、穩定，讓人願意長期與你相處。
好感力來自三個關鍵：真實性、能帶來正向感受，以及讓人感受到價值與連結。
當你越能理解自己、接納自己，也就越能在人際中自然發光。
工作讓你燃燒殆盡？還是帶勁？
職業倦怠不只是壓力大，而是長期超出身心負荷卻沒有好好修復。腦力的疲憊和體力一樣真實，休息更不是可有可無的選項。唯有把修復當成日常，才能真正走得久、撐得住、做得好。
我被職場PUA了？職場霸凌自救指南！
職場霸凌不總是大聲辱罵，也可能是長期被忽略、被孤立，或不斷被挑剔的日常互動。
「吃苦當吃補」的文化，讓許多人難以辨認不合理的對待，也不敢輕易表達不滿。
當你開始懷疑，感覺自己正處在一種「不對勁」的關係裡，不妨先穩住自己，尋求支持。不一定要立刻離開，但請記得，我們擁有選擇的權利。