休息後,我們都有回彈能力。也許在我們的人生中總會有那麼些時刻掉了下去,情緒動盪起伏,好像陷入的無力之中。如果你感到疲倦,那麼就休息吧!練習提升復原力,而不是放棄,讓身邊的人們有機會接住你。
承認自己是個酸民並不可恥!每個人都有可能會遇到一個,想要讓你大酸特酸的情境或對象。接納自己有這個情緒很正常。不論是酸民還是被酸的人,先覺察自己為什麼那麼生氣或在意,有意識的劃好各自的情緒界線,也才能發現新的選擇。
全球疫情下大家更加關注的幸福感,長年討論的少子化議題、正向心理學追求的共通幸福元素,親子天下9月號調查讓我們知道,家庭幸福這件事並不容易,夠透過經營、與伴侶的努力、以及改善環境對我們的支持,也能一步一步邁向幸福。
當呈現出很焦慮、很想趕快脫單的狀態時,也會反應在與異性互動上,變得容易緊張、無法展現自己真實美好的樣貌。研究顯示有三分之二的戀愛,是從友誼開始。增加友善互動模式,即使當不成戀人,也不要成為被封鎖的對象!