◆不必馬上就讓負面語言歸零
有人會說：「我是個一絲不苟的人，說不了謊。所以我不認同的事，就無法開口講。」
這裡的重點在於「要先讓自己開口說出正向語言，就算說謊也無妨」。
我這樣說或許有些魯莽，但不管您自己認同與否，請先從使用正向語言開始做起。
就算您起初只是言不由衷，但在重複說出正向語言的過程中，您的心境、狀況，甚至是對事物的觀點、感受等，就會隨之改變。
理想狀態當然是要讓負面語言歸零，但也不必操之過急，只要持續減少負面語言，同時也逐漸習慣正面語言就好。
這個概念就像是我們的心裡，裝著一盆乾淨的水。
只要有一滴黑水滴進這盆淨水裡，這盆水就會變髒。而黑水就是負向語言。
我們要把正向語言一點一滴地加進盆子裡，讓水變乾淨。
像這樣有意識地關注自己所說的話，就能大大地改變人生。
這個舉動並不花錢。換句話說，不說正向語言，反而才是吃了大虧。尤其是對於充分了解言靈威力的人而言，「使用負面語言就是讓自己吃虧」根本就是一項常識。
◆不論你說過什麼，大腦都會設法讓它實現
心理學上有「自我應驗預言」這個名詞。
「自我應驗預言」這種現象，指即使是毫無根據的一句話（謠言或成見），只要說話者相信它並採取行動，到頭來這番說過的話就會成真。
我想很多人應該都有這樣的經驗：當您信任的人說了一句「我相信你一定能做到」，您便感到心情愉快，最後創造出超乎想像的佳績。
因為只要是從我們自己口中說出來的話，無論是好是壞，到頭來終究會成真。如果各位老是把「我沒有錢」、「我無藥可救」掛在嘴邊，「一語成讖」的情節就會實際上演。
不論是好話、壞話，只要進入大腦深層，大腦就會設法讓它實現。
反之，要是經常說積極樂觀的字句呢？
我想各位應該都能想像到了吧。
不斷向身旁的人重複訴說夢想或目標，就會越來越有自信；而那些聽我們大談心願的人當中，也會出現能為你我打氣助陣的人物。
到時候，這些有力人士就能為你我引薦懷抱相同目標的人，或對我們伸出援手。
而我們的夢想，當然就會越來越接近現實。
改變成見，待人接物也會隨之改變
◆「很害羞」、「沒耐心」、「冷漠」……這些成見，真的都正確嗎？
當您一再重複訴說的正面言論進入自己的心裡時，它就會化為一股強大的原動力，讓您找出能在現實生活中無往不利的妙方。
將大腦中的想像化為語言，就能把機會視覺化；不斷重複開口，就能讓成功的想像在大腦裡紮根。
你我都擁有無限的想像力。人類勾勒想像的能力，沒有極限。
每個人的行住坐臥，都是在順從自己的心念。
舉例來說，有些人覺得自己「沒耐心」、「容易緊張」或「很害羞」。
然而，這些成見真的都正確嗎？
說不定那只是你我在過去的人生經驗當中，曾經說過、聽過，或從周遭環境得知的話語，恰巧造成了這樣的認知。每個人都會隨著自己的成見，而採取相對的行動。
成見越深，越容易反映在行為上。反之，只要改變腦中的成見，你我的行為或待人接物的方式，也會隨之改變。
若能理解這一點，您就能為了自己而養成說正面言論、正向語言的習慣。
只要時時提醒自己「盡量少說會對自己造成負面影響的負面言論，多說正面言論」即可。這個說法並非精神論，而是以人類大腦與身體運作機制為基礎所提出的科學論述。
◆大腦是一部會為你我實現夢想的自動運轉設備
要把自己的人生導向光明，最簡單的方法，就是讓自己成為一個說好話的人。
當我們開口談目標、希望或金玉良言時，這些內容就會自動傳送到我們的大腦。
接著，大腦深層就會向整個大腦發號施令。這個動作無關意願、好壞，總之大腦就會朝著聽到的方向前進。
因為我們的大腦，就像是一部會自動達成目標的設備。
從第二章起，我會針對「為什麼說出來就會實現」進行更完整的說明並提出根據。
以上內容摘錄自《正向語言的力量》（三民出版）
我們平時所說的任何話，都是對自己的一種暗示，潛意識會進行解讀，並且無條件服從，還會趁你我尚未察覺之際，慢慢地重新塑造現實，讓我們說的話成真。例如，當我們對自己說「真舒暢」，潛意識就會做出讓我們感到暢快的反應；當我們說出「覺得好累」，潛意識就會誘發一些不良的化學反應，讓我們感到疲倦。
進一步暸解本書內容：http://bit.ly/2I2dic5
