哇賽!心理學

哇賽!心理學

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朋友很喜聊迷因?他其實正在表達自我!

看迷因是在表達自我?

我們每天在社群上滑過的各種迷因,其實不只是搞笑圖而已。研究發現,迷因之所以受到歡迎,來自於它的三大動機:自我表達、社會認同與娛樂性。它也逐漸成為現代社會中的新型溝通工具。除了娛樂與社交,迷因也開啟了大眾參與公共議題的新入口。只是在分享笑聲的同時,我們也該具備媒體識讀的意識,避免迷因傳播變成誤解與傷害的來源。

找回專注的你:忙碌生活中的心流練習

心流

每天一打開手機或電腦,注意力就不知不覺被訊息和通知拉走,想專心一下卻總是被打斷。但你是否也曾在某些時刻,像是彈吉他、運動或寫程式時,完全沉浸其中、忘記時間?心理學家米哈里稱這種經驗為「心流」——當挑戰略高於能力,加上明確目標與即時回饋,就能產生深度專注與愉悅感。想進入心流,其實不必大費周章,只要從減少干擾、拆解任務、建立專注儀式開始,每一次投入都能變得充實又享受。

喝酒也要挑季節!?不是迷因,是研究

喝酒也要挑季節?

研究發現,我們的身體在不同季節裡,處理酒精的效率其實會偷偷改變。夏天時,負責分解酒精的基因會「偷懶」,讓醉意停留得更久、更不容易退。連在模擬夏天環境下的老鼠,醉的時間都明顯比冬天久。也難怪有時你覺得自己喝一樣多卻更容易醉,可能不是你變弱了,而是剛好喝錯了季節。

「我還沒準備好談戀愛」不是藉口,是真的會影響幸福感

我還沒準備好談戀愛,不一定是藉口

我們常把「我還沒準備好談戀愛」當作拒絕的藉口,卻忽略了它可能是真實的心理狀態。研究發現,戀愛本身不保證幸福,關鍵在於個人是否已具備進入關係的心理準備。當一個人還沒準備好就進入戀情,反而可能感到被關係困住,幸福感下降。戀愛不保證幸福,但準備好承擔關係的人才更可能擁有幸福。

AI可以陪你聊天,但它能當心理師嗎?

AI能取代心理師嗎

越來越多人選擇與AI對話,視其為情緒出口,甚至取代心理師的角色。但AI雖能展現出溫柔的語言風格,卻未必真正理解人類的情緒。研究顯示,大多數AI傾向於問題導向,缺乏同理心與適應性,難以建立有效的心理連結。真正的療癒,不只是傾聽與回應,更來自於理解與共感的深層關係。

專訪李椿源: 抗過敏、防生病?《舒活適》空氣清淨機,讓空氣清新又舒心

舒活適 空氣清淨機

你常生病嗎?你為過敏感到煩惱嗎?如果有台空氣清淨機可以抗過敏、防生病,還免耗材,是不是聽起來很令人心動?透過專訪《舒活適》創辦人李椿源,說明過敏的成因,並介紹這台為抗過敏和防疫而生,台灣研發製造的空氣清淨機,是如何運用高階光觸媒技術有效抗敏。最便宜的哇賽專屬團購優惠,千萬別錯過!