成長療癒生活時事罪惡感讓你吃更多！節食減肥怎麼這麼難？你是否在自律的過程當中感到過困擾呢？你是否聽過「好棒棒效應」和「我就爛效應」呢？知道它們以後，或許可以幫助你更自律喔！ 哇賽！心理學2024 年 2 月 27 日
