孤獨感

科技越來越便利的時代，孤單感卻悄悄升高。根據調查，國人每兩個人中就有一人經常感到孤寂。孤獨或許無法避免，但我們可以學著與它共處，建立支持系統，也與自己成為朋友。
學會高品質的獨處，是走出空虛、擁抱安全感的溫柔練習。