專注

塗鴉可以提升專注力!?

認識大腦如何運作,找到最適合自己的專注節奏

我們常以為塗鴉是上課或開會時的分心表現,但研究指出,適度的塗鴉反而能提升記憶力與專注力。
研究發現,一邊進行簡單、重複的塗鴉,一邊聆聽資訊的人,能記住更多內容,因為塗鴉能防止大腦神遊。
塗鴉像是一種輕微的背景刺激,有助穩定注意力,不會干擾理解,反而成為專注的小幫手。