焦逃配

依附理論是從嬰兒與主要照顧者的關係出發，用來解釋人類如何在最早的關係中建立安全感與對世界的基本信任。長大之後，這些早年的經驗會延伸到愛情裡，形成安全型、焦慮型、逃避型與混亂型等不同的依附樣態。理解自己的依附模式，透過溝通與調整互動，有助於人們認識自我，並在親密關係中找到更穩定的定位。