陰暗面

當嫉妒、羞愧、自責浮現時，與其否定，不如先停下來聽聽它想說什麼。你不是壞，只是還沒理解那些情緒從哪裡來。練習看見陰影、擁抱羞恥、放下批判，是一段回到自己身邊的路。不完美的你，也值得被溫柔對待。