睡覺就能減肥？別再相信沒有根據的說法了
有次心血來潮在google搜尋打入關鍵字：「…
蔡 宇哲
台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員、哇賽！心理學創辦人兼總編輯。
國語日報科學版、幼獅少年、泛科學…等專欄作家
Podcast「哇賽心理學」主持人
有聲書：一刻鯨選「睡眠管理職人的好眠教室」
著作：不腦殘科學1,2、神奇的心理學、哇賽！心理學、用心理學發現微幸福
潛意識廣告是什麼？是真的嗎？
1957年一位名為維克利的廣告者，宣稱他可以讓人在「不知情」的情況下購買特定商品。例如看電影的時候多次快速閃過「喝可樂」、「吃爆米花」等字眼。戲院的可樂和泡米花銷售就會大幅增加！這是有那麼神奇嗎!? 選舉時看到的一堆候選人旗幟、各種曝光也是有效的嗎?
讓犯人變溫柔的粉紅色
貝克米勒粉紅色被認為可以消除犯人的暴戾之氣，魷魚遊戲當中有好幾面牆壁都是漆成粉紅色，看起來還真有87分相似啊。
網路酸民與黑暗人格特質
前一陣子奧運的關係，大家都很關心選手的…
疫情焦慮越高，道德批判程度也越高
疫情期間大家有覺得正義魔人變多嗎？
疫情期間網路上常見只要有人做了些與眾不同的事，就很容易遭受到超乎尋常程度的批判，彷彿每個人的道德感都提升到MAX，看似距離人人是聖賢的境界已經不遠。
一般人總以為道德感是穩定的，不過從研究看來這會有短期波動變化，而且因為疫情的關係，還真的讓人的整體道德感提高了！
讀諾貝爾獎得主康納曼新作《雜訊》
學了心理學就會很清楚地理解，人的判斷是容易出錯的，或者精確一點講，人類的判斷容易會有誤差的。
在面對這不一樣的結果時，很多人可能會雙手一攤說：「沒辦法這就是個別差異。」雜訊這一本書就是用簡單明瞭的方法來說明，這樣的誤差是可以分成幾個層次的，並不是很單純的個別差異。
誤差＝偏誤+雜訊
防疫宅家時的睡眠管理原則
防疫期間大家都要盡量待在家裡，這看起來很輕鬆，但實際上卻是很容易影響睡眠的。如果你整天宅在家裡一天兩天，甚至一、兩個禮拜，那麼你一天的活動量一定會比原來降低不少，因為在家裡活動的情況會大幅降低。聽到活動量降低很多人可能只聯想到會變胖，但更麻煩的是，這會讓生理時鐘的穩定性變差，持續下來就會讓睡眠也變差。