蔡宇哲

台灣應用心理學會理事長、高雄醫學大學正向心理學中心顧問、台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員、哇賽！心理學創辦人兼總編輯。國語日報科學版、幼獅少年、泛科學…等專欄作家 Podcast「哇賽心理學」主持人有聲書：一刻鯨選「睡眠管理職人的好眠教室」著作：不腦殘科學1,2、神奇的心理學、哇賽！心理學、用心理學發現微幸福

加入: 2016 年 2 月 15 日
文章: 22
留言: 1

科普文章

讓犯人變溫柔的粉紅色

貝克米勒粉紅色被認為可以消除犯人的暴戾之氣，魷魚遊戲當中有好幾面牆壁都是漆成粉紅色，看起來還真有87分相似啊。

蔡宇哲
2021 年 10 月 21 日
2 則留言

情感, 科普文章, 聽哇賽，聊心理, 臨床, 認知

網路酸民與黑暗人格特質

前一陣子奧運的關係，大家都很關心選手的…

蔡宇哲
2021 年 8 月 24 日

情感, 科普文章, 認知

疫情焦慮越高，道德批判程度也越高

疫情期間大家有覺得正義魔人變多嗎？疫情期間網路上常見只要有人做了些與眾不同的事，就很容易遭受到超乎尋常程度的批判，彷彿每個人的道德感都提升到MAX，看似距離人人是聖賢的境界已經不遠。一般人總以為道德感是穩定的，不過從研究看來這會有短期波動變化，而且因為疫情的關係，還真的讓人的整體道德感提高了！

蔡宇哲
2021 年 6 月 21 日

心理人閱讀, 聽哇賽，聊心理, 認知

讀諾貝爾獎得主康納曼新作《雜訊》

學了心理學就會很清楚地理解，人的判斷是容易出錯的，或者精確一點講，人類的判斷容易會有誤差的。在面對這不一樣的結果時，很多人可能會雙手一攤說：「沒辦法這就是個別差異。」雜訊這一本書就是用簡單明瞭的方法來說明，這樣的誤差是可以分成幾個層次的，並不是很單純的個別差異。誤差＝偏誤+雜訊

蔡宇哲
2021 年 6 月 13 日

睡眠, 科普文章, 聽哇賽，聊心理

防疫宅家時的睡眠管理原則

防疫期間大家都要盡量待在家裡，這看起來很輕鬆，但實際上卻是很容易影響睡眠的。如果你整天宅在家裡一天兩天，甚至一、兩個禮拜，那麼你一天的活動量一定會比原來降低不少，因為在家裡活動的情況會大幅降低。聽到活動量降低很多人可能只聯想到會變胖，但更麻煩的是，這會讓生理時鐘的穩定性變差，持續下來就會讓睡眠也變差。