麩胺酸

職業倦怠不只是壓力大，而是長期超出身心負荷卻沒有好好修復。腦力的疲憊和體力一樣真實，休息更不是可有可無的選項。唯有把修復當成日常，才能真正走得久、撐得住、做得好。