追求財富自由，你是想要更多還是更好？

你也想過財富自由嗎？

多數人提到「財富自由」，第一個想到的往往是賺到足夠多的錢，不再為生活奔波。

但真的是這樣嗎？如果賺得越多、想要的也越多，那自由又從何而來？

本文由心理學博士蔡宇哲與財務管理專家郝旭烈（郝哥）一起從慾望談起，帶領我們重新思考：如何在生活中，留下一點「餘裕」，找回真正的自由。

要達到自由，先搞懂慾望

慾望，往往不是從「需要」出發，而是從「看見」開始。如果你從來沒見過一樣東西，也不會想要它。

舉例來說，在 iPhone 問世之前，大家習慣的是有實體按鍵的手機。我們無法想像手機可以變成一塊純螢幕的玻璃板，因為從來沒見過。iPhone 出現、重新定義「手機」的樣貌後，過去那些按鍵機變得過時，我們的慾望也隨之更新，甚至升級。

當我們看見別人擁有得更多、更好，自然而然會低估自己已有的，並產生「我也應該要有」的慾望。這其實就是心理學中所說的社會比較理論。而在社群媒體上，這樣的比較已經從「跟鄰居比」變成「跟全世界比」，讓我們無時無刻都暴露在欲望的風暴裡。

在慾望被滿足後，還會觸發大腦的獎賞機制。刺激多巴胺分泌，帶來短暫的快感。但這種快感是會遞減的：今天你收到一個名牌包很開心，明天可能就需要更高級的款式才能再次感到興奮。慾望像是一個無底洞，一旦啟動，就很難停止。

想要≠需要：怎麼分辨？

這個問題聽起來簡單，實際上卻沒有標準答案。不同年紀、不同處境的人，對於「想要」與「需要」的定義會不一樣。

在資源有限的情況下，最優先的是「活得下來」。年輕的時候，可能需要拼命賺錢，因為沒有錢，無法生存下去。

規劃財務時，郝哥常用「三階段，三張表」觀念：

1.現金流量表
從最簡單的地方開始，確認現金流。打開存摺，盤點自己可用的現有資金。

2.損益表
要讓自己有賺錢的能力，並且有能力將賺的錢留下來，才會有餘裕。

3.資產負債表
盤點自己有多少貸款，並將資產扣掉負債，了解自己淨資產情況。

這些資料，就是你區分「能買」與「不能買」、「該要」與「不該要」的依據。清楚自己現階段的資源狀態，也就更容易知道，什麼是暫時可以忍住的「想要」，又有什麼是真正支持你活下去的「需要」。

生命有限，但慾望無窮

人生值得追求的四樣東西，如同一輛跑車的四個輪子：有錢、有閒、好健康、好關係。但現實是，如果沒錢，其他三項根本顧不上。所以年輕時拚命工作、努力賺錢，沒有錯。但問題是，當我們把全部時間和精力都投入賺錢，卻沒有意識到，其他輪子也在慢慢磨損。

金錢可以累積，但時間只會越來越少，注意力更是稀缺中的稀缺。我們努力讓每一分每一秒都「發揮價值」，卻不知不覺，把所有時間和注意力都用來回應別人的期待，而不是照顧自己真正的需要。

這種「沒時間」的感覺，其實和慾望是一體兩面。當我們不斷往上看、總覺得自己不夠好、做得不夠多，就會陷入永無止盡的匱乏感。比上不足，比下有餘。重新看見自己已有的、足夠的，讓內心重新安定下來。

就算只是睡前關燈的那幾分鐘休息，放下手機、讓腦袋喘口氣，也是一種對自己的照顧。這樣的「暫停」，不是拖延，是讓我們能夠繼續長跑。

推薦閱讀：《我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？》了解金錢意義，才能成為金錢的主人

有餘裕的選擇，而不是對奢侈的追求

無論是面對慾望、管理金錢，還是照顧時間與注意力，最核心的觀念就是：給自己一點餘裕。

不論你是處於努力存錢的階段，還是開始想把重心轉回生活本身，餘裕都是一切選擇的起點。

不需要一天之內著急變得從容，也不必為了追求完美的人生樣貌而焦慮。真正的自由，不是什麼都要，而是知道什麼東西夠了、什麼事情值得保留。

有餘裕，才有餘地；有餘地，才能選擇。而當你願意為自己騰出一點時間、一點心力，也許你會發現：原來你早就有了過得不錯的條件，只差一個願意慢下來、重新看見的自己。

*完整內容歡迎收聽「哇賽心觀點 ep.135｜馴服欲望，是走向財富自由的關鍵ft.郝旭烈」節目內容

文章編輯／戴怡姍
執行編輯／陳亭君

哇賽心觀點 / YOUTUBE影片版