微笑面具的背後－網紅的微笑憂鬱
微笑憂鬱是一種將情緒問題隱藏在微笑面具背後的狀態。而當我們遇到陽光的朋友跟我們分享脆弱或是我們因帶著微笑面具而感到無助時，又該怎麼辦呢？
成長療癒
拖延是人類天性，別為趕工而自責
拖延在每個人的日常生活中都是常見的現象，每每拖延我們都會有極大的自責，
然而拖延是人類的天性之一，有時我們不必如此苛責自己也沒關係。
瞭解HIV，U=U終結偏見溫柔對話
透過穩定服藥控制，愛滋感染者是可以有跟一般人一樣的健康生活的，也不需要擔心會很容易傳染給別人。目前有國際共識U=U，就是當你已經可以把病毒量控制到一定程度以下，然後呢就代表他沒有傳染力。
善用自我對話，內心更強大。
本文為podcast節目內容摘要，詳細內容推薦…
讓後悔的情緒，變得有意義
越是後悔過去的選擇、越是感到留戀，我們就越應該改變現在。
將那巨大的後悔當作原動力，專注於現在與未來，並為改變未來而一一實踐就好。
如此，面對後悔，就不會一直深陷於自我打造的泥淖之中了。
你可以後悔，但更可以讓後悔變得更加有意義。