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哇賽心理學

哇賽心理學

專訪熊仁謙 :告別外求與內耗,發現生命中的無盡喜悅

專訪熊仁謙
你過得開心嗎?當生活不如人意的時候,你能接納不完美或失敗的自己嗎?要如何過得幸福又充實,這個議題可以說是佛學與心理學之間一個很重要的交會。 本集專訪邀請到熊仁謙,一位佛教工作者、作家、YouTuber和Podcast 主持人,他長期致力於將佛學融入日常,幫助忙碌的現代人,在高壓生活中找到心靈的平靜與智慧。

專訪Vito大叔 :設計人生5步驟,打造夢想藍圖!

專訪vito大叔
「做人如果沒夢想,跟鹹魚有什麼分別?」-《少林足球》。對於這句話,你是認同,或是覺得刺耳有壓力呢? 本次專訪邀請到Vito大叔,分享如何用「設計人生」的思維,透過同理、定義、 發想、打造原型、測試修正,5個步驟打造夢想藍圖。不管你是有夢想、沒夢想,或是不敢有夢的人,都可以重新思考跟調整自己的人生方向。

述情障礙 :說不出口的情緒,要先打開內心結界

述情障礙
有一些人很難識別和形容自己及他人的情緒,可能是有一種稱之為「述情障礙」的人格特質,是指一個人難以識別、描述和表達自己的情感,主要表現在:難以辨識和表達自己的情緒、缺乏想像他人感受的能力、偏好事實而非情感的思考模式。那麼述情障礙會對日常生活造成什麼影響?又要如何改善呢?

專訪胡展誥 : 破解教養難題,讓親子情緒自由流動

專訪胡展誥
胡展誥心理師在新書《情緒流動》中,揭示孩子多數的問題行為都來自背後潛藏的情緒議題,而流動的情緒能夠造就穩定的情緒,關鍵在於我們如何掌握情緒調節與流動。如果你對於不打不罵要怎麼教孩子感到苦惱,遵照兩大原則,讓親子彼此的內在情緒都可以像河流一樣自由流動。