找回接住自己的勇氣，允許愛自己
往黑暗的地方多探索一點，心理的其他地方反而因此被點亮了。我們或許都有懷疑自己是不是值得被愛的時候，也曾經在低潮時嘗試接住自己，但從什麼時候開始我們失去了接住自己的勇氣了呢？如何找回勇氣、怎麼面對內心傷口，以及當我覺得不值得被愛，無法愛自己時，或許你可以從這裡開始。探尋黑暗，品味人生正向經驗，允許我們愛自己。
專欄文章
當生命走向完結，怎麼樣避免遺憾？
你想過自己在生命的最後一段路想要怎麼走嗎？我們很少談論死亡，也很少提及臨終，然而這是我們所有人都要面對的課題。DNR抉擇、是否能夠有尊嚴地離開、還有安寧緩和醫療。當生命來到最後的階段，可以選擇忍受痛苦繼續積極治療，也可以選擇讓自己相對舒服，在有限的時間和狀態下，陪伴在重要的人身邊，留下最後的回憶。
如何開啟活力早晨、夜晚放鬆入睡？
在現今忙碌的生活當中，如何透過一些簡單易行的生活習慣， 來在動與靜之間獲得平衡，在白天好好動、晚上好好睡。讓我們關注心身健康生活。本文摘自哇賽心理學和 Today at Apple 合作推出「好創意好生意」系列課程錄音。
休息但不放棄，讓復原力接住自己
休息後，我們都有回彈能力。也許在我們的人生中總會有那麼些時刻掉了下去，情緒動盪起伏，好像陷入的無力之中。如果你感到疲倦，那麼就休息吧！練習提升復原力，而不是放棄，讓身邊的人們有機會接住你。
【哇賽線上講座】辛苦教養孩子的你，有時也要照顧自己
本場講座邀請楊曜瑗心理師與我們分享親子教養議題。內容包含了孩子越講越故意、夫妻兩人的標準落差，媽媽的自我覺察與練習、伴侶支持與理解等等。聽完後，你會發現原來我們不一定要是「完美」的父母，接納自己有犯錯的可能，才能允許自己有重寫和訂正的機會。「夠好」就好了。