瞭解HIV，U=U終結偏見溫柔對話
透過穩定服藥控制，愛滋感染者是可以有跟一般人一樣的健康生活的，也不需要擔心會很容易傳染給別人。目前有國際共識U=U，就是當你已經可以把病毒量控制到一定程度以下，然後呢就代表他沒有傳染力。
專欄文章
善用自我對話，內心更強大。
本文為podcast節目內容摘要，詳細內容推薦…
讓犯人變溫柔的粉紅色
貝克米勒粉紅色被認為可以消除犯人的暴戾之氣，魷魚遊戲當中有好幾面牆壁都是漆成粉紅色，看起來還真有87分相似啊。
一起面對留下愛，好好說再見
臨床上會發現，每個人都會有一個心願，或者某些事情對現階段的他來說，不一定是重要的。有些人就是享受在這段時間裡面，和家人相處在一起，可能沒有辦一個什麼樣的party或活動，可是他的房間裡面，就掛著以前去環遊世界的照片，旁邊就放著以前愛聽的音樂，就只是一個這樣的氛圍，每天還是可以如常地跟先生、女兒一起相處，這可能就是他人生最後這個階段，最想要經歷的日子。
讓後悔的情緒，變得有意義
越是後悔過去的選擇、越是感到留戀，我們就越應該改變現在。
將那巨大的後悔當作原動力，專注於現在與未來，並為改變未來而一一實踐就好。
如此，面對後悔，就不會一直深陷於自我打造的泥淖之中了。
你可以後悔，但更可以讓後悔變得更加有意義。