
《萎靡與心盛》提不起勁,不是懶,是你「萎靡」了
你在生活裡總提不起勁嗎?曾經喜歡的事物也漸漸變得無趣嗎 ?這種感覺可能並不是懶惰,而是「萎靡」的徵兆。這種心理狀態讓我們感到疲憊,但又無法說出具體的原因。疲憊不是終點;理解它,是我們重新出發的開始,我們可以嘗試從三個面向來擺脫萎靡,找回連結與快樂,重新邁向心盛。
你在生活裡總提不起勁嗎?曾經喜歡的事物也漸漸變得無趣嗎 ?這種感覺可能並不是懶惰,而是「萎靡」的徵兆。這種心理狀態讓我們感到疲憊,但又無法說出具體的原因。疲憊不是終點;理解它,是我們重新出發的開始,我們可以嘗試從三個面向來擺脫萎靡,找回連結與快樂,重新邁向心盛。
倦怠感無聲無息地滲入生活,無論是工作過勞、人際壓力,還是對生活提不起勁,都可能成為前進的阻礙,讓我們感到疲憊。但其實,倦怠是內心發出的提醒,告訴我們該調整步調、找回平衡。這三種倦怠,你屬於哪一種呢?
《生活裡,遇見阿德勒的溫柔》:克服自卑x接納不完美,從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣。這本書是由諮商心理師李家雯(海蒂老師)從阿德勒的哲學思維出發,用更貼近生活的方式,以溫柔的角度陪伴我們面對自我懷疑,讓我們明白自卑不一定是負面的,反而是一種禮物。來測一測屬於你的生命風格吧!
看到未來的自己居然會影響我們的決策與行為?心理學研究發現,因為我們的大腦會將未來的自己視為他人,而看到未來的自己不僅讓我們變得更自律,還能減少拖延並做出更負責任的選擇。當我們與未來的自己建立情感連結,就有機會讓現在的努力更有意義。
黃仁勳 輝達執行長,來台時除了颳起一陣AI旋風以外,也在演講和訪問的過程中,留下了非常多的金句名言。我注意到其中一個,他提到:我不在意失敗。