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自卑

專訪蘇絢慧

專訪蘇絢慧 :總覺得自己不夠好?終結內在批評的自我和解練習

你是否總覺得自己不夠好?甚至這樣的念頭已經滲透到你每一段人際關係中,在與人互動的過程中總是充滿許多對自己的內在批評。本次專訪邀請到蘇絢慧心理師,分享如何終結內在批評、學會自我接納,並設立情感界限,讓我們在關係中擺脫焦慮、重拾心理安全感,練習在紛亂的聲音中穩定自己。