如何讓別人喜歡你？打造「好感力」的三大關鍵
我們常以為，有魅力的人就是外貌出眾或才華洋溢。
但真正讓人產生好感的，是你能否在互動中展現真誠、穩定，讓人願意長期與你相處。
好感力來自三個關鍵：真實性、能帶來正向感受，以及讓人感受到價值與連結。
當你越能理解自己、接納自己，也就越能在人際中自然發光。
人際關係
我被職場PUA了？職場霸凌自救指南！
職場霸凌不總是大聲辱罵，也可能是長期被忽略、被孤立，或不斷被挑剔的日常互動。
「吃苦當吃補」的文化，讓許多人難以辨認不合理的對待，也不敢輕易表達不滿。
當你開始懷疑，感覺自己正處在一種「不對勁」的關係裡，不妨先穩住自己，尋求支持。不一定要立刻離開，但請記得，我們擁有選擇的權利。
《別人怎麼對你，都是你教的》：關係裡，我們也有選擇權
我們習慣在關係中默默承受，卻忘了沉默與退讓，本身就是一種訊號。
那些看似無聲的反應，其實正在教會對方如何對待我們。
練習讓付出被看見、表達時不再先道歉，也不再把情緒藏在「沒關係」後面。當你願意說出自己的感受，關係才有機會重新被調整。
我們都會孤單，但可以學著不害怕獨處
科技越來越便利的時代，孤單感卻悄悄升高。根據調查，國人每兩個人中就有一人經常感到孤寂。孤獨或許無法避免，但我們可以學著與它共處，建立支持系統，也與自己成為朋友。
學會高品質的獨處，是走出空虛、擁抱安全感的溫柔練習。
《我有一個祕密》陪伴孩子面對容貌焦慮
有時候，我們會因為某個「不夠好」的地方而感到不安，甚至不敢讓人看見真實的自己。這樣的焦慮，不只發生在大人身上，孩子也可能正在經歷。容貌焦慮影響的不只是外表，還可能動搖自我價值與心理健康。
一起學習如何理解這些不安，並陪孩子更自在地看見自己。