不必馬上就讓負面語言歸零

有人會說:「我是個一絲不苟的人,說不了謊。所以我不認同的事,就無法開口講。」

這裡的重點在於「要先讓自己開口說出正向語言,就算說謊也無妨」。

我這樣說或許有些魯莽,但不管您自己認同與否,請先從使用正向語言開始做起。

就算您起初只是言不由衷,但在重複說出正向語言的過程中,您的心境、狀況,甚至是對事物的觀點、感受等,就會隨之改變。

理想狀態當然是要讓負面語言歸零,但也不必操之過急,只要持續減少負面語言,同時也逐漸習慣正面語言就好。

這個概念就像是我們的心裡,裝著一盆乾淨的水。

只要有一滴黑水滴進這盆淨水裡,這盆水就會變髒。而黑水就是負向語言。

我們要把正向語言一點一滴地加進盆子裡,讓水變乾淨。

像這樣有意識地關注自己所說的話,就能大大地改變人生。

這個舉動並不花錢。換句話說,不說正向語言,反而才是吃了大虧。尤其是對於充分了解言靈威力的人而言,「使用負面語言就是讓自己吃虧」根本就是一項常識。

不論你說過什麼,大腦都會設法讓它實現

心理學上有「自我應驗預言」這個名詞。

「自我應驗預言」這種現象,指即使是毫無根據的一句話(謠言或成見),只要說話者相信它並採取行動,到頭來這番說過的話就會成真。

我想很多人應該都有這樣的經驗:當您信任的人說了一句「我相信你一定能做到」,您便感到心情愉快,最後創造出超乎想像的佳績。

因為只要是從我們自己口中說出來的話,無論是好是壞,到頭來終究會成真。如果各位老是把「我沒有錢」、「我無藥可救」掛在嘴邊,「一語成讖」的情節就會實際上演。

不論是好話、壞話,只要進入大腦深層,大腦就會設法讓它實現。

反之,要是經常說積極樂觀的字句呢?

我想各位應該都能想像到了吧。

不斷向身旁的人重複訴說夢想或目標,就會越來越有自信;而那些聽我們大談心願的人當中,也會出現能為你我打氣助陣的人物。

到時候,這些有力人士就能為你我引薦懷抱相同目標的人,或對我們伸出援手。

而我們的夢想,當然就會越來越接近現實。

改變成見,待人接物也會隨之改變

「很害羞」、「沒耐心」、「冷漠」……這些成見,真的都正確嗎?

當您一再重複訴說的正面言論進入自己的心裡時,它就會化為一股強大的原動力,讓您找出能在現實生活中無往不利的妙方。

將大腦中的想像化為語言,就能把機會視覺化;不斷重複開口,就能讓成功的想像在大腦裡紮根。

你我都擁有無限的想像力。人類勾勒想像的能力,沒有極限。

每個人的行住坐臥,都是在順從自己的心念。

舉例來說,有些人覺得自己「沒耐心」、「容易緊張」或「很害羞」。

然而,這些成見真的都正確嗎?

說不定那只是你我在過去的人生經驗當中,曾經說過、聽過,或從周遭環境得知的話語,恰巧造成了這樣的認知。每個人都會隨著自己的成見,而採取相對的行動。

成見越深,越容易反映在行為上。反之,只要改變腦中的成見,你我的行為或待人接物的方式,也會隨之改變。

若能理解這一點,您就能為了自己而養成說正面言論、正向語言的習慣。

只要時時提醒自己「盡量少說會對自己造成負面影響的負面言論,多說正面言論」即可。這個說法並非精神論,而是以人類大腦與身體運作機制為基礎所提出的科學論述。

大腦是一部會為你我實現夢想的自動運轉設備

要把自己的人生導向光明,最簡單的方法,就是讓自己成為一個說好話的人。

當我們開口談目標、希望或金玉良言時,這些內容就會自動傳送到我們的大腦。

接著,大腦深層就會向整個大腦發號施令。這個動作無關意願、好壞,總之大腦就會朝著聽到的方向前進。

因為我們的大腦,就像是一部會自動達成目標的設備。

從第二章起,我會針對「為什麼說出來就會實現」進行更完整的說明並提出根據。

 

以上內容摘錄自《正向語言的力量》(三民出版)

我們平時所說的任何話,都是對自己的一種暗示,潛意識會進行解讀,並且無條件服從,還會趁你我尚未察覺之際,慢慢地重新塑造現實,讓我們說的話成真。例如,當我們對自己說「真舒暢」,潛意識就會做出讓我們感到暢快的反應;當我們說出「覺得好累」,潛意識就會誘發一些不良的化學反應,讓我們感到疲倦。

進一步暸解本書內容:http://bit.ly/2I2dic5

留下您的回覆

Please enter your comment!
Please enter your name here