《和我老公結婚吧》這部韓劇描述了女主角得了癌症後發現閨密和老公有一腿，死亡後重生回十年前決定改變命運的復仇故事。
劇中女主角是一個善於裡解他人需求，個性很好的人，但卻非常沒有自信，她跟老公結婚以後就一直被責罵、貶低，甚至連老公自己走路跌倒也會怪她，即便如此她仍死忠維持著家庭。
而與她非常要好的閨密從學生時代起在她身邊，即便念了不同縣市的大學，也會每週末跑去找女主角，出社會後更是進入了同一家公司。但女主角只要有什麼好表現，這個閨密都會用一種若有似無的方式去貶低她，在高中時期甚至造假寫了一封信給曾經喜歡的人，害他們感情破裂。
讓我印象深刻的就是這個閨密，在電視機前看了都會覺得很討厭，這個人為什麼這樣？不是閨密嗎！
其實這很可能是一個種矛盾的心理，就像經常說得由愛生恨，羨慕也會轉為嫉妒。
「你條件又沒有我好，又沒有我厲害，為什麼大家都喜歡你，所有好的東西都是你的！」這種心情意味著他永遠看不到自己好的地方，只看到別人的好。所以當他今天希望全部人都把注意力放在他身上，每一件事情都要得到最棒、最多的時，就容易產生嫉妒與羨慕。
在《親密恐懼》一書當中這樣的情況被稱為「我不夠好的恐懼」。
當我們感到壓力時，會啟動自己的生存策略，就像有人被罵時，會罵回去、當作沒聽到、關閉情緒逃跑
或是僵住不動，甚至轉為去討好對方，避免陷入衝突。
我不夠好恐懼的人，一種會用「逃」的策略，會把每件事情做得很好，但不想讓別人知道自己脆弱跟不好的地方；另一種則「戰」的策略，他會想盡辦法讓他人變得不好、都是別人的錯，以彰顯自己的好。
通常這樣子的人界線是不清楚的，他們無法清楚分辨你是你，我是我，你的好是你的好，反而會覺得你的好就是在打臉我，只要你好，我就會變不好。當這種「我不夠好」的羞愧感湧上時，就會覺得「不行，我得對你做些什麼！」
就像劇中的閨密「他們喜歡你，一定有什麼問題！我要證明我比你好！」所以我貶低你、傷害你，在你得到好處時破壞這個結果。
你身邊也有這樣的朋友或同事嗎？你覺得最美好的親密或人際關係是什麼樣的呢？如果想要聽我們聊聊更多關於這部劇的內容，歡迎一起來聽這一集Podcast喔！
延伸聆聽 // 看清自己的《親密恐懼》，不再重複受傷的愛情腳本
