從小的時候，大人就會說：「你要當個善良的人，你要與人為善。」
可是有的時候會覺得，人善被人欺啊！
那到底在生活當中，應該要與人為善，還是要做自己、獨善其身呢？
今天就讓蔡宇哲心理學博士與熱衷慈善公益事務推動的作家吳家德，借作家吳家德《與人為善的幸福哲學》一書，與大家探討「與人為善」這個議題。
助人之前，先畫清楚底線
在職場或生活中，我們不免遇到自己明明出於好意幫忙，最後卻被人軟土深掘。因此，與人為善，自己的核心價值要先確立。善良不是傻，而是一種選擇，一種帶有思考和判斷的能力。
舉個例子，如果朋友真的快沒飯吃，當然可以給他便當或幾百塊錢，這是「救急」。但若他要借一百萬，超出自己的能力，那就該說不。因為「救急不救窮」，幫助不該讓自己陷入困境。
與人為善，應該是在可承擔的範圍內給予，而不是讓別人的需求變成自己的負擔。
真正的善意，來自對需求的理解。給人家水，是因為他口渴；給他麵包，是因為他餓。若給出的東西不是對方真正需要的，反而可能成為垃圾或包袱。助人之前，還是要先溝通、理解，這就是「界線」。
願意幫助他人，同時也需要尊重彼此的界線，有界線的善，才是真正成熟、能長久的善。
萬一好心沒好報？
在助人的過程中，難免會遇上負面的經驗。有時別人會懷疑你的動機，覺得你這樣做是「有目的」；有時則是遇到不對的人，反而變成「好心被雷親」、「公親變事主」。當這些狀況發生時，適時提醒自己「轉念」。
轉念，是人生很重大的功課。如果被挫折困住，讓自己陷在懊惱與憤怒的循環裡，那麼痛苦是不會停止的。人生活著，不就是為了快樂嗎？
舉例來說，大家可能曾經遇過，或是聽過，多年不見的同學，需要借錢。因為以前曾經受他幫助，也出於信任，就答應了。最後，這筆錢沒有回來，口袋確實少了一百萬。
如果我們轉念一想，其實一直搥心肝沒有用，他就算回來，也沒錢能還，就重新去賺吧。轉念不只是「算了」，而是學會看清人性、珍惜經驗，讓每一次錯誤都成為成長的契機。唯有這樣，我們才能帶著更輕鬆的心情，繼續往前。
每一個人都能帶動善的循環
最經典的例子，莫過於臺灣的「賣菜阿嬤」陳樹菊。十幾年前，她被《時代雜誌》選為年度一百位最具影響力人物之一。想想看，全球有數十億人口，而臺灣一位平凡的賣菜婦人登上這樣的榜單。
陳樹菊從二十幾歲開始賣菜，一賣就是五十多年。她的收入不多，卻持續將所得捐給母校、台東縣政府和許多社會機構。她從不求回報，也不張揚。直到三、四十年後，經由李安推薦，受《時代雜誌》的報導，讓世人知道她默默行善的故事。
她沒有想過被誰看見，也沒有想著哪一天甚至會被寫進維基百科，在行善的當下，從未為了名聲或回報而做。她紅的，是後半段的人生；但她善的，是那長長的數十年的光陰。
這正是「善的循環」最純粹的樣貌。一個人出於真誠去付出時，那份力量會悄悄在世界流動，最後再回到他身上，不一定是金錢或掌聲，也可能是生命中更深的祝福。
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選擇善良，也在改變世界
善意一層層傳遞出去。那些曾被你拉一把、照顧過的人，也會在某個時刻，將這份溫暖傳給下一個需要的人。當我們身邊的人都開始變得更善良、更正向時，世界也在悄悄改變。
生命的長度我們無法控制，但寬度卻能自己決定。幫助他人，讓自己熱情、快樂地生活。沒有人知道明天的太陽是否如期而至。但此時此刻，就是生命最真實、最美好的瞬間。
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哇賽讀心書，陪你聊聊書
與人為善的幸福哲學：吳家德的豐盛人生心法
作者：吳家德
出版社：遠流
*完整內容歡迎收聽「哇賽心觀點 ep.159｜人善也不被人欺，練就堅定而有界線的正向力量ft.吳家德」節目內容
文章編輯／戴怡姍
執行編輯／陳亭君
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