
自律神經失調是什麼?我們又該如何應對呢?
在快節奏的時代下,我們應該要如何面對壓力避免自律神經失調呢?
在快節奏的時代下,我們應該要如何面對壓力避免自律神經失調呢?
一旦步入中年,許多事情都進入了轉捩點。此時,可能已經名利雙收,但...下一步又該何去何從呢?
唯有今天你要好好的,才有辦法幫助明天的自己。
你是否在自律的過程當中感到過困擾呢?你是否聽過「好棒棒效應」和「我就爛效應」呢?知道它們以後,或許可以幫助你更自律喔!
你曾因為拖延而導致自己趕deadline嗎?你曾因為拖延而生自己的氣嗎?我們究竟要如何改善拖延呢?