成長療癒生活時事職場人際聽哇賽,聊心理Google大受歡迎的心智鍛鍊課:正念正念其實是一種內心的心智鍛鍊,「正」指得是正在當下,「念」則是念頭,就像念茲在茲的概念。兩個字結合就是把思緒、念頭放在當下,這就是正念的意含。哇賽!心理學2020 年 8 月 18 日