《河岸風景》先入為主，可能是因為陌生讓你不安
陌生和改變常常讓人不安，特別在人際關係中，這份不安容易變成抗拒與疏離。試著透過一點點合作去認識彼此，情緒會慢慢釐清，距離也能悄悄拉近。與不安共處，給彼此空間，也是重新理解自己。
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別小看職場裡的「情緒勞動」
情緒勞動，是現代工作中常見卻容易被忽視的隱形負擔。無論是壓抑情緒以維持職場秩序，或面對奧客時的強顏歡笑，長期累積下來，都可能對心理健康造成傷害。理解情緒勞動的本質，並透過支持性環境、清晰的心理界線與工作中的意義感，能幫助我們在高壓情境中維持內在穩定，將壓力轉化為成長的力量。
整理物品，為人生帶來怦然心動的改變
整理不只是清理空間，更是釐清內心秩序的練習，幫助我們認識自己真正的需求與價值。凌亂的環境對大腦和情緒的負擔，遠比想像中更大，長期下來甚至會讓人失去專注力與掌控感。從心動、實用到未來的三個標準，讓我們學會溫柔放下，留下真正重要的事物。
《認錯》冤案：心理學解析目擊者誤認
案件發生時，受害者必須依據自己的記憶來指認兇手，這是司法程序中再正常不過的一環。但心理學研究指出，記憶並非如錄影重播般準確，而是會隨著情緒、暗示與重複回想而不斷重建。人在極度壓力下，可能根據模糊印象做出錯誤的辨識，卻深信不疑。理解記憶的限制，是司法避免冤錯、實現正義的重要一步。
不是等待，是創造機會：《極限賽局》帶來的行動思維
人們常以為，想再更好一步，需要更完整的計畫或更明確的方向。但很多時候，「那一步」其實是願意先做、願意多跨出去一點。
真正創造轉機的，不是完美準備，而是行動的累積、心態的彈性，還有持續下去的習慣。從多做一點開始，我們就有機會更靠近自己理想中的樣子。