《內在成就》堆疊你的人生之山
我們在人生的某個階段感到迷茫時，有時一句話、一本書或一段鼓勵就能改變我們的想法，進而改變我們的選擇和行為。
心理人閱讀
升維思考，拓展並深化自我！
你是否想過要如何自我突破呢？
你是否想過卡在瓶頸期是因為思考模式的關係呢？
那我們應該要如何升維思考呢？
80%的老化是可掌控的？！如何減緩老化，成為更年輕的自己？
《拒絕變老》指出，老化程度80%可掌控，關鍵在於生活方式。研究顯示，同樣38歲的人，老化程度可能相差20歲，這並非由基因決定，而是受到壓力、睡眠、情緒、飲食、運動等因素影響。
熱情是尋找到，還是培養起來的？
興趣不僅需尋找，更需時間培養與應用，更像是一種長途的探索過程。心理學研究將興趣的培養劃分為四個階段，由被觸發的情境興趣到完全發展的個人興趣，從外在因素的驅使逐漸轉變為個人內在動力，形成持續的學習與涉及。
失去所愛該如何面對悲傷
當失去所愛，我們都會悲傷，這是一段需要扛過去的經歷，我們可以透過什麼樣的方法宣洩情緒，給予自己喘息和幫助呢?