為什麼有些人一上網就變成鍵盤戰士？從酸民心理學看《失控的憤怒機器》
當一個人對自己感到愧疚或不夠「乾淨」時，會透過更用力譴責他人，來讓自己重新站回「正義的一方」。在匿名、去人性化與責任分散等機制的作用下，社群媒體很容易把人推向鍵盤戰士的位置，使人更容易在網上變得更加激進。面對情緒性內容，短暫的停頓能幫助我們回到理智，避免成為毒性傳播的一部分。即使無法改變演算法，每個人仍可以選擇不成為毒性傳播的一部分，把心力留給現實生活中的善意與連結。
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《財富自由心理學》：你賺的不是錢！？重新建構金錢與幸福的底層邏輯
許多人嚮往財富自由，卻很少停下來思考，自己真正想要的其實是快樂與幸福，而不只是金錢本身。從心理學的角度來看，財富更像是一種「離苦」的工具，能減少生活中的痛苦，卻不必然帶來幸福。真正的財富自由，是身心自由的狀態，需要金錢、健康、關係與時間兼顧。運用金錢與注意力，讓生活整體更有餘裕，邁向幸福人生。
《把天聊死，不如把愛聊活》：破解親密關係中的３種死局心態，走向活局對話兩關鍵
關係若處在死局中，雙方明明很努力表達，情緒卻越來越糟，關係無法前進。相對地，活局的對話是先理解彼此的情緒，再尋找雙方都能承擔的平衡。爭對錯、爭輸贏、爭好壞這三種心態，容易把溝通推向死局。溝通的本質不在勝負，而是透過連結修復彼此的理解與信任。
壓力總是好大？休息完還是好累？重新理解「放鬆」，拿回人生掌控感
放鬆不只是「不工作」或「停下來」，而是一種需要主動練習的能力。許多人誤以為放鬆是身體休息或依賴外在刺激，但真正的放鬆應該來自內在的穩定感。
失去掌控感會讓人無法真正放鬆，無論在關係中把情緒交給他人，或在生活裡感到一切身不由己。要讓放鬆發揮作用，需要刻意培養可長期使用、簡單可行且不造成負擔的方法，並在日常中保留選擇權。放鬆不是偷懶，而是為了維持健康與生活品質，讓我們有力氣走得更穩、更久。
你是哪一型內向人？《世界上最溫暖的內向人說明書》教你３種能量充電法
內向與外向的差別在於心理能量從何而來：內向者透過獨處補充能量，外向者則從人際互動中獲得動力。心理學常使用「大五人格」來描述這些特質，並視內外向為一種光譜而非絕對分類。內向者擁有四種潛在強項，包括穩定執行、謹慎思考、深入研究與細膩感受。此外，透過設定界線、規劃微量社交與預告反應模式，能幫助內向者有效管理心理能量，發揮自身特質。內向不是缺點，而是一種獨特而穩定的生命節奏。
