有人說，科學是心理學之父，哲學則是心理學之母。
雖然在許多人眼中，哲學似乎抽象而遙遠。
其實哲學關注的議題也是圍繞在我們身邊以及我們內心的事情。
這次就讓心理學博士蔡宇哲與Youtuber超級歪，同時也是哲學博士候選人，從心理學跟哲學的角度來聊聊，探討『人』這一個議題時，哲學與心理學觀點上究竟有哪些差異？
哲學是心理學之母
大約一百五十年前，心理學還沒有成為一門學科。許多與人性、心靈相關的問題都是由哲學家討論的。直到十九世紀，心理學才逐漸「脫胎」出來，發展出屬於自己的一套方法。
要理解兩者的不同，可以先從他們看待問題的方式來比較。以愛情為例，哲學家會問：你看似愛上不同的人，但這些人之間是否有某些共通特質？也許你真正喜歡的不是某個具體的人，而是「勇敢」或「堅強」這類抽象特質。
因為哲學在處理人性問題時，往往是從概念出發，追求抽象的本質，而不是著眼於具體的經驗或個案。哲學思考會引導我們超越個別經驗，追問更普遍的本質。
心理學則剛好相反，它必須透過實際的經驗與明確的實證證據，來回答心理與行為的問題。例如精神分析裡常見的案例：有些男性在關係中，伴侶逐漸承擔起與母親相似的角色，這可能反映出童年時與母親的相處模式。
因此，哲學與心理學最大的差別在於：前者試圖超越經驗世界，尋找抽象概念的答案；後者深入經驗世界，以證據和觀察來理解心理運作。兩者其實都在關心人性與心靈的核心議題。
什麼是哲學諮商
聽到「諮商」這個詞，多數人都會直覺想到「心理諮商」。但其實，還有一種「哲學諮商」，透過哲學的提問與對話，幫助我們理解自我，面對生活中無法回避的選擇。
哲學諮商起源於二戰後的美國，當時幾乎人人都成為中產階級，物質生活不虞匱乏。然而，繁榮並沒有帶來相對應的幸福感。人們開始出現焦慮、憂鬱，甚至覺得心靈空虛。一種以存在主義思想為導向的潮流逐漸興起，用來回應當時社會普遍的空洞感。
到了八〇年代，美國與英國推行新自由主義政策，高等教育經費縮減，許多哲學家找不到工作。他們便轉而結合心理學知識，投入諮商領域，為哲學開創出一條新的道路。
不過，如果往更久遠的歷史看，哲學諮商並不算新鮮事。古希臘時代，斯多葛學派主張如何做出反應，其實是取決於你自己的這個主觀的思維。此觀點也影響了現代在臨床上經常使用的認知行為療法（CBT）。
心理學與哲學看人生的意義
「人生的意義是什麼？」這或許是現代人最常感到迷惘的問題。許多人會覺得努力追逐卻依然空虛，或者不知道自己真正想要什麼。有趣的是，這並不是所有時代都會出現的問題。
比如在中世紀的歐洲，幾乎沒有人會困惑「人生有沒有意義」，因為基督信仰早已提供一套完整答案。但進入現代社會後，主流價值意義不斷更迭，今天重要的科系或職業，十年後可能完全被淘汰。我們往往在不斷變動的環境裡感到無所適從，也更頻繁地質疑人生的意義。
哲學家尼采曾提出「權力意志」的概念，來回應這種無力感。他認為所有生命，包括微生物，都會在遇到阻礙時做出回應：要麼退縮，要麼將阻礙轉化為養分。如果能發揮創造力，找到新的方式將挑戰融入生活，這份阻礙反而成為成長的養分。
心理學在這方面也有相似的觀點。例如「成長型思維」認為，面對挑戰時，關鍵是能否不放棄尋找其他方法達成目標，並相信自己能因此變得更好。這種態度會讓人不斷嘗試、持續進步，逐漸走向心盛的狀態。
在覺察中尋找解答
無論是哲學還是心理學，它們都是在幫助我們去探索自我，找到人生的意義。透過不斷提問，讓我們一層層看見內心深處真正的嚮往
在這個不斷變動的時代中，或許沒有一個標準答案能告訴我們「人生意義是什麼」。透過哲學與心理學的對話，我們可以更勇敢地面對迷惘，並在一次次的提問與探索中，逐漸靠近屬於自己的答案。
人生的意義不是等待被揭示，而是在覺察中被逐步建構出來。
*完整內容歡迎收聽「哇賽心觀點 ep.174｜拆解萎靡時代：用哲學與心理學重啟人生 ft.超級歪」節目內容
文章編輯／戴怡姍
執行編輯／陳亭君
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