明明很累卻睡不著？為什麼會出現刻意失眠呢？
你是否曾經早早躺在床上卻怎麼都睡不著呢？又或者明明很累卻無法入睡呢？這都有可能和「報復性熬夜」相關喔～
壓力
藉由正念呼吸，讓自己重獲穩定
因為壓力感到呼吸急促，心律加快怎麼辦？也許正念呼吸可以幫到你～
自律神經失調是什麼？我們又該如何應對呢？
在快節奏的時代下，我們應該要如何面對壓力避免自律神經失調呢？
虎媽課表到低谷醫生，好好休息不是選擇而是必須
唯有今天你要好好的，才有辦法幫助明天的自己。
帶人也帶心，提升情商的領導心理學ft.張家齊博士
我究竟是否適合這個工作呢？領導者心中是怎麼看員工是否適合這個工作呢？如果職場當中如魚得水呢？