《腦筋急轉彎2》 接納最真實的自己、擁抱內心每一種情緒
《腦筋急轉彎2》 進入青春期的萊莉，內心世界也變得更複雜。劇情主軸圍繞在代表焦慮的阿焦，放逐了原本的五大舊情緒，試圖控制大腦總部。透過細膩的情感描寫，呈現出萊莉自我概念的衝突與重塑。《腦筋急轉彎》不只是拍給迷惘的青少年們，更是獻給焦慮大人的自我療癒指南。
壓力
專訪蕭彤雯 ｜一起進入《三明治媽的多重宇宙》!
知名主播蕭彤雯，以專業的形象和知性的氣質深受觀眾喜愛。除了新聞主播、節目主持人與製作人的身分之外，這次蕭彤雯用自己三明治媽的身分，執筆寫下了家庭裡三個世代的故事，以及她在多重宇宙中面臨到的意外與挑戰。
你聽過「急性失眠」嗎？突然睡不著怎麼辦？
台灣開出的安眠處方藥位居亞洲之冠，但有沒有什麼方法可以不吃安眠藥又可以幫助自己的失眠呢？
明明很累卻睡不著？為什麼會出現刻意失眠呢？
你是否曾經早早躺在床上卻怎麼都睡不著呢？又或者明明很累卻無法入睡呢？這都有可能和「報復性熬夜」相關喔～
藉由正念呼吸，讓自己重獲穩定
因為壓力感到呼吸急促，心律加快怎麼辦？也許正念呼吸可以幫到你～