
專訪蘇益賢 : 擺脫躺平,坐起來過自在的日子
蘇益賢心理師-暢銷的心理學作家兼心理師想跟你說的創辦人。與芳療講師唐京睦合著的《萎靡解答之書》,給常覺得自己不夠好的你,辨識自己是否在快樂不起來的萎靡困境,接受大腦的原廠設定,以及擴充自尊資料庫,找回有力氣的普通生活。

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《腦筋急轉彎2》 進入青春期的萊莉,內心世界也變得更複雜。劇情主軸圍繞在代表焦慮的阿焦,放逐了原本的五大舊情緒,試圖控制大腦總部。透過細膩的情感描寫,呈現出萊莉自我概念的衝突與重塑。《腦筋急轉彎》不只是拍給迷惘的青少年們,更是獻給焦慮大人的自我療癒指南。

知名主播蕭彤雯,以專業的形象和知性的氣質深受觀眾喜愛。除了新聞主播、節目主持人與製作人的身分之外,這次蕭彤雯用自己三明治媽的身分,執筆寫下了家庭裡三個世代的故事,以及她在多重宇宙中面臨到的意外與挑戰。

台灣開出的安眠處方藥位居亞洲之冠,但有沒有什麼方法可以不吃安眠藥又可以幫助自己的失眠呢?

你是否曾經早早躺在床上卻怎麼都睡不著呢?又或者明明很累卻無法入睡呢?這都有可能和「報復性熬夜」相關喔~