![專訪陳志恆 主持人蔡宇哲博士與來賓陳志恆心理師合照](https://onyourpsy-com.sfo3.cdn.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/07/scimgrSS0dAC1BoT2.webp)
陳志恆諮商心理師,暨是心理健康與親職教育講師,同時也是人氣作家。本次專訪介紹他的新書《晨讀10分鐘:幸福的正向練習》,帶領大家重新思考自己真正在追求的幸福是什麼?當幸福不能直接追求,我們該怎麼辦?去除痛苦的人生就能夠幸福快樂嗎?
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往黑暗的地方多探索一點,心理的其他地方反而因此被點亮了。我們或許都有懷疑自己是不是值得被愛的時候,也曾經在低潮時嘗試接住自己,但從什麼時候開始我們失去了接住自己的勇氣了呢?如何找回勇氣、怎麼面對內心傷口,以及當我覺得不值得被愛,無法愛自己時,或許你可以從這裡開始。探尋黑暗,品味人生正向經驗,允許我們愛自己。
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全球疫情下大家更加關注的幸福感,長年討論的少子化議題、正向心理學追求的共通幸福元素,親子天下9月號調查讓我們知道,家庭幸福這件事並不容易,夠透過經營、與伴侶的努力、以及改善環境對我們的支持,也能一步一步邁向幸福。
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