
專訪蕭彤雯 |一起進入《三明治媽的多重宇宙》!
知名主播蕭彤雯,以專業的形象和知性的氣質深受觀眾喜愛。除了新聞主播、節目主持人與製作人的身分之外,這次蕭彤雯用自己三明治媽的身分,執筆寫下了家庭裡三個世代的故事,以及她在多重宇宙中面臨到的意外與挑戰。

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台灣開出的安眠處方藥位居亞洲之冠,但有沒有什麼方法可以不吃安眠藥又可以幫助自己的失眠呢?

你是否曾經早早躺在床上卻怎麼都睡不著呢?又或者明明很累卻無法入睡呢?這都有可能和「報復性熬夜」相關喔~

因為壓力感到呼吸急促,心律加快怎麼辦?也許正念呼吸可以幫到你~

在快節奏的時代下,我們應該要如何面對壓力避免自律神經失調呢?