歐我好喜歡他精簡扼要的說明。 很多激勵課程都是透過情感性的故事、語言來讓人感動,但這樣的心情通常維持不了幾天就沒了,像興奮劑一樣。實在的激勵必須要有”為什麼”`,讓人從認知上就接受了我要這麼做的理由,如此才能維持長時間的動力。 我想看更多… 咬指甲、摳痘痘停不下來?多數人都有的「身體重複行為」,用3步驟慢慢調整2026 年 2 月 5 日 這個環境,還適合你嗎?二個判斷帶你分清成長與消耗2026 年 1 月 14 日 壓力總是好大?休息完還是好累?重新理解「放鬆」,拿回人生掌控感2026 年 1 月 2 日