用正向教養教出快樂自主的孩子

正向教養是以阿德勒心理學為基礎發展的一種教養法;它結合了大腦功能和發展階段的知識,讓我們更了解每一個技巧對孩子大腦發展的影響。許多研究都顯示出,這樣的教養方式可以讓孩子更有自主思考、判斷跟負責的能力。「正向」的英文是positive,有人翻譯成正面、積極,也可以解讀成「強調一種正向的態度」,是可以隨時落實在生活中的風格,教我們如何跟孩子合作,共同、主動地創造正向與成功的經驗,所以也被稱作積極教養。
正向教養是以阿德勒心理學為基礎發展的一種教養法;它結合了大腦功能和發展階段的知識,讓我們更了解每一個技巧對孩子大腦發展的影響。許多研究都顯示出,這樣的教養方式可以讓孩子更有自主思考、判斷跟負責的能力。「正向」的英文是positive,有人翻譯成正面、積極,也可以解讀成「強調一種正向的態度」,是可以隨時落實在生活中的風格,教我們如何跟孩子合作,共同、主動地創造正向與成功的經驗,所以也被稱作積極教養。
趁我住院的這段期間,紀錄在這裡生活的點點滴滴,提供一些資訊給未來可能住院的病友,也希望可以讓大眾更明白精神病院裡的樣貌,減少大家對「精神病院」跟「精神疾病」的誤會。
但這篇文章其中最關鍵的侷限是,我只能以個人的身份主觀地描述自己入住松德精神官能症病房的經驗而已,沒辦法代表所有的精神病院,而每個人從病房裡經驗到、收穫到的都會很不一樣。期待點開這篇文章的你,能抱持這樣的觀點來閱讀。
文/潘怡格 你跟你的伴侶平時都是如何相處…
正念其實是一種內心的心智鍛鍊,「正」指得是正在當下,「念」則是念頭,就像念茲在茲的概念。兩個字結合就是把思緒、念頭放在當下,這就是正念的意含。
文/余勝皓 臨床心理師 /夏凱納生活診所 …
文/ 譚詠暄 臨床心理師 你搥胸頓足地跟我…