在夢裡療癒自己:從情緒釋放到創傷復原

夢,是我們每天經歷卻常常遺忘的神祕旅程。為什麼我們總是記不起夢?夢境又與記憶、情緒甚至創傷有何關聯?從腦科學角度探索夢的功能,大腦在夜晚其實從未真正休息,它正默默運作、整理我們的情緒與記憶。就讓我們一起揭開夢工廠的真相,看看夢是如何幫助我們修補心靈、重整人生!
夢,是我們每天經歷卻常常遺忘的神祕旅程。為什麼我們總是記不起夢?夢境又與記憶、情緒甚至創傷有何關聯?從腦科學角度探索夢的功能,大腦在夜晚其實從未真正休息,它正默默運作、整理我們的情緒與記憶。就讓我們一起揭開夢工廠的真相,看看夢是如何幫助我們修補心靈、重整人生!
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