《財富自由心理學》：你賺的不是錢！？重新建構金錢與幸福的底層邏輯
許多人嚮往財富自由，卻很少停下來思考，自己真正想要的其實是快樂與幸福，而不只是金錢本身。從心理學的角度來看，財富更像是一種「離苦」的工具，能減少生活中的痛苦，卻不必然帶來幸福。真正的財富自由，是身心自由的狀態，需要金錢、健康、關係與時間兼顧。運用金錢與注意力，讓生活整體更有餘裕，邁向幸福人生。
聽哇賽，聊心理
溝通的關鍵不是講更多！用「非暴力溝通」練習傾聽，走向雙贏對話
溝通之所以容易卡住，往往是兩個人處在不同的溝通模式裡。常見的四種溝通模式為：忽視型、討好型、控制型與雙贏型。掌握非暴力溝通架構，幫助我們在衝突中找到共識。傾聽是雙贏溝通的關鍵，不只是聽話，更包含提問、反應訊息與聽情緒。理解出現，關係才有機會從反覆的誤會裡，慢慢回到同一個步調。
咬指甲、摳痘痘停不下來？多數人都有的「身體重複行為」，用３步驟慢慢調整
身體重複行為（BFRBs）如摳皮膚、拔毛等，其實是身體對壓力、無聊或情緒刺激的自然反應，將近九成的人一生中都曾出現過類似經驗。這些行為與演化留下的觸覺回饋，以及個體對感覺刺激敏感程度有關。當行為反覆發生，加上個體情緒調節困難或衝動控制不足，會讓它慢慢被強化、養成習慣。用理解與好奇的態度面對，用分析行為、加入替代行為、減害策略等溫和方式逐步調整。
不是不愛孩子，而是太累了：忙碌父母怎麼給孩子有品質的陪伴
孩子的成長需要陪伴與理解，有品質的陪伴，不只是人在場，更是一種情緒連結與理解。透過眼神的連結、情緒上的貼近，以及對需求的核對，幫助孩子發展情緒調節能力與面對壓力的韌性。即使生活忙碌，短暫而真誠的互動，也比長時間的忽略來得重要。相較於命令或打罵所帶來的短期效果，溫和而有同理的方式，才能真正幫助孩子建立健康的行為模式與心理韌性。
MBTI測五次結果都不同？心理學家教你看測驗守則，3招避雷假測驗
多數網路上的心理測驗其實只是娛樂性質，與真正的專業心理測驗差異甚遠。專業測驗通常需要在專業指導下來解讀結果，也常需要搭配其他資訊才能理解原因與改善方向。而專業的測驗之所以需要保密，是為了防止受試者預期結果、刻意作答，影響測驗信效度。測驗應只是作為認識自己的起點，真正的理解與成長來自於進一步深入探索與專業輔助。
