學習是快樂或痛苦？從快樂開始，因不適感躍升！
學習應該快樂，還是必須承受不適？這並不是一個非黑即白的選擇。
快樂學習能激發動機，不適感學習則推動突破。
從入門到精通，從興趣到堅持，學習需要的不只是方法，更是節奏與心態的調整。
聽哇賽，聊心理
我被職場PUA了？職場霸凌自救指南！
職場霸凌不總是大聲辱罵，也可能是長期被忽略、被孤立，或不斷被挑剔的日常互動。
「吃苦當吃補」的文化，讓許多人難以辨認不合理的對待，也不敢輕易表達不滿。
當你開始懷疑，感覺自己正處在一種「不對勁」的關係裡，不妨先穩住自己，尋求支持。不一定要立刻離開，但請記得，我們擁有選擇的權利。
不教你賺快錢，而是教你換腦袋：《有錢人的書櫃總有一本心理學》
不只是努力，而是更聰明。
有錢人之所以走得快、站得穩，是他們習慣在混亂中停下來思考，在選擇前先設計策略。
他們少走冤枉路，也更早開始行動，把時間與精力用在真正重要的地方。
學會如何思考，才是拉開差距的關鍵。
在親密關係中，成為彼此的神隊友
生活的忙碌讓彼此漸行漸遠，關係容易陷入委屈與指責的循環。
與其互相指責，不如試著重新框架彼此的語言與情緒。
「溝通」不是翻舊帳，而是為了解決問題、靠近彼此。
重新框架彼此的話語與情緒，能減少誤解，也讓互動更有溫度。
幸福關係，從一起成長開始。
《別人怎麼對你，都是你教的》：關係裡，我們也有選擇權
我們習慣在關係中默默承受，卻忘了沉默與退讓，本身就是一種訊號。
那些看似無聲的反應，其實正在教會對方如何對待我們。
練習讓付出被看見、表達時不再先道歉，也不再把情緒藏在「沒關係」後面。當你願意說出自己的感受，關係才有機會重新被調整。