聽哇賽，聊心理

教育發展科普文章聽哇賽，聊心理認知

從覺察他人回歸瞭解自我，你我都要社會情緒學習

台灣的學生擅長「自我管理」與「社會覺察」，卻不擅長「自我覺察」很少探究自己的內心、定位與價值觀。在無法迴避的資訊爆炸時代，面對與世界的社會比較，我們可以透過社會情緒學習幫助自己。美個選擇都是在認識自己；選擇沒有對錯，跌倒了、繞路了，都是形塑我們自己的一部分。生活之中永遠都是有plan B，不知道去哪裡，轉個彎也可以。

哇賽心理學
2023 年 2 月 1 日

科普文章聽哇賽，聊心理臨床

24個比利：是善變、愛演還是多重人格？

從《24個比利》談解離性身分疾患（DID，早期被稱為多重人格）。其實DID雖然在電影中看起來很奇幻；但實際上對病人來說，並不是一個愉快的生病體驗。不確定的治療晤談會不變相暗示了人格的產生？解離性人格疾患都和童年創傷有關嗎？因為解離性人格疾患而被判無罪的案例是多數還是少數？

哇賽心理學
2023 年 1 月 16 日

教育科普文章聽哇賽，聊心理親子認知諮商

找回接住自己的勇氣，允許愛自己

往黑暗的地方多探索一點，心理的其他地方反而因此被點亮了。我們或許都有懷疑自己是不是值得被愛的時候，也曾經在低潮時嘗試接住自己，但從什麼時候開始我們失去了接住自己的勇氣了呢？如何找回勇氣、怎麼面對內心傷口，以及當我覺得不值得被愛，無法愛自己時，或許你可以從這裡開始。探尋黑暗，品味人生正向經驗，允許我們愛自己。