掌握9大要素！不再害怕跟異性聊天
當呈現出很焦慮、很想趕快脫單的狀態時，也會反應在與異性互動上，變得容易緊張、無法展現自己真實美好的樣貌。研究顯示有三分之二的戀愛，是從友誼開始。增加友善互動模式，即使當不成戀人，也不要成為被封鎖的對象！
情感
掌握幸福流量密碼，讓愛情延續到婚姻
婚前諮商可以讓婚後更遊刃有餘，進入婚姻後還是會遇到困難，但是你要相信自己過去累積的自我效能，而這個能力也可以延續到婚姻關係中，維繫婚姻掌握關鍵三要素，讓感情問題不再是「一律建議分手」啦！
失去所愛該如何面對悲傷
當失去所愛，我們都會悲傷，這是一段需要扛過去的經歷，我們可以透過什麼樣的方法宣洩情緒，給予自己喘息和幫助呢?
微笑面具的背後－網紅的微笑憂鬱
微笑憂鬱是一種將情緒問題隱藏在微笑面具背後的狀態。而當我們遇到陽光的朋友跟我們分享脆弱或是我們因帶著微笑面具而感到無助時，又該怎麼辦呢？
拖延是人類天性，別為趕工而自責
拖延在每個人的日常生活中都是常見的現象，每每拖延我們都會有極大的自責，
然而拖延是人類的天性之一，有時我們不必如此苛責自己也沒關係。
善用自我對話，內心更強大。
本文為podcast節目內容摘要，詳細內容推薦…