我被情勒了嗎？看清情緒勒索的本質，3步驟擺脫內耗人生。
你被情勒過嗎？怎麼樣算是情勒呢？解析情緒勒索的六大特徵，以及情緒勒索者的四種類型，幫助你辨識並擺脫關係中無形的枷鎖。運用「停、看、聽」三步驟，重獲關係中的自主權，即使改變不易，只要能拉開一點點的距離、多給自己一點點反應的時間，都有機會幫我們打破情緒勒索的惡性循環。
情感關係
述情障礙 :說不出口的情緒，要先打開內心結界
有一些人很難識別和形容自己及他人的情緒，可能是有一種稱之為「述情障礙」的人格特質，是指一個人難以識別、描述和表達自己的情感，主要表現在：難以辨識和表達自己的情緒、缺乏想像他人感受的能力、偏好事實而非情感的思考模式。那麼述情障礙會對日常生活造成什麼影響？又要如何改善呢？
如何正確的溝通，讓人際關係更和諧？
啊？溝通還有不同類型？那我應該要怎麼和別人溝通呢？
憂鬱症地雷！千萬別叫憂鬱的人加油！
如果遇到憂鬱症患者怎麼辦？我們應該要怎麼幫他呢？不能說加油，我應該要怎麼做呢？
親密恐懼 ：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？
《親密恐懼》描述人們在親密關係中的心理現象，
探討由於需求未被滿足所引起的對自我、他人和世界的看法。